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安顺跆拳道基础之《三七步》

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安顺跆拳道基础之《三七步》

发布日期:2017-12-14 作者: 点击:

安顺跆拳道基础之《三七步》:


所谓“37步”是前三步到第七步的站立方法,前足30%的体重,后脚70%的体重。

前脚呈L形,前脚在前,后脚呈90度方向,后脚后跟垂直于前脚大脚趾的延长线。

后脚跟比前脚稍长,留下一点距离。

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其次是两英尺之间的距离,这主要是修正的。从前脚的脚趾到后脚的脚跟,距离应该是一个半肩膀宽。我们的教练直观地要求我们躺在地板上,给人们很大的重量。根据测量的距离,一般的感觉是速度比预期的要小。事实上,这是对的,站得太开不方便移动重心。特别是-你可以踢和踢的感觉,37步适合前腿踢,再踢和落地,肩和半距离和大距离,前后移动的速度和使用会有所不同,你能感觉到吗?


三、七步适用于单手刀、双手刀中、前臂挡块、单臂外挡块、或连续前腿踢、后腿踢等,以及实用的预备姿势。

37步是一个非常实用和超基本的步骤。刚开始学跆拳道的孩子应该尽力理解这一步。安顺跆拳道培训学校给一些关于三七个步骤的建议,或者多说一些关于它们的用法和注意事项。


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