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跆拳道基础理论

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跆拳道基础理论

发布日期:2020-01-10 作者: 点击:

1、以腿法主导,手脚并且用

因为比赛的必须、标准的限定和跆拳道进攻方式的特性,使的跆拳道关键要以脚法进攻另一方主导。进攻时留意送髋,务求出腿的幅度和敲击的实际效果。

在赛事中尽管能够应用拳的评分技术性,但通常只具有防御、格档的功效。进攻的时候关键是应用腿法进攻另一方头顶部(以面不主导,.不容许进攻后脑勺)和被护具所维护的胸腹腔。

2、刚柔并济,方式与众不同

跆拳道基础理论觉得,历经专业训练,人的骨节部位能造成难以置信的杀伤力,不凡是拳、肘、膝和脚四个部位,更是以脚和手为甚。

长期性专业训练跆拳道,能够使人超过內外合一的水平,即武学和外力作用超过统一的顶峰。

3、以击败为检测功底的方式

跆拳道在向外营销推广时,大多数要以这类击败的方法向大家展现其强悍极其的时间,这类方式是用拳、掌或脚各自摧毁木工板、砖瓦窑,为此检测和检测练习者的功底水平。

这类与众不同的方式现以变成跆拳道训炼、晋升升段、演出赛事的一个主题思想。

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4、注重气魄,发音扬威

不管品势還是比赛跆拳道,都规定在气魄上给人一种威势,多以传出宏亮并含有有震撼力的响声来显示信息自身的杀伤力。

特别是在是在比赛跆拳道赛事中,彼此选手全是以标准容许的发音来提升自己的士气,进而再气魄上碾过敌人,乃至在进攻时相互配合敲击实际效果使裁判员足以认同,争得如今心理状态上击败敌人,因此跆拳道练习者要开展专业的发声练习。

5、以刚制刚,直来直往

在开展跆拳道赛事中,选手应用的技术性全是以刚制刚、以立即接触主导,方式较为粗犷简单。

进攻时都选用平行线的持续进攻,以迅速连贯性的腿法组成严厉打击敌人;防御时的姿势也要以立即的格档主导,注重以抵抗硬,以快制快。

6、礼始礼终,塑造优良品德修养

安顺跆拳道给大家留有的较深的印像是,跆拳道练习者自始至终是在不一样的场所施礼鞠躬礼。

注重礼始礼终,即训练主题活动必须从礼刚开始,以礼完毕,并突显爱国主义精神。规定跆拳道练习者在训练技术性的另外,在品德修养层面还要持续的提升自己。

根据施礼的方法,如向老人、教练员、老师、同伴鞠躬礼施礼,使跆拳道练习者培养发自肺腑的施礼习惯性,以培养毕恭毕敬谦逊、友善谦让的心态和互帮互助交流经验的工作作风,并塑造其坚强不屈的意志力。


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